Shocola Style

会社の部長からDVDを借りて、念願だったブートキャンプに入隊しました



これだけ話題になっているプログラムなので、一体どんな感じなのか試しにやってみましたが、とにかくストーリーが「面白い」です

「痩せたければ諦めるな！」
「筋肉のどこに効いているか実感するんだ！」
「声を出せば勇気が湧き出る！」
「これは何だ！」『筋トレ！（周囲）』「違う！ブートキャンプだ！！」
で、最後の〆は全員でカメラに近づいてきて、手をつないで両手をあげて
「VICTORY！！」
と叫び、みんなが若干涙目になりながら抱き合って終了･･･

登場人物が皆、超精神主義のキャラなので、笑えます。
妙なストイックさと精神主義、連帯感がスゴイ･･･。
アメリカ人はこういうの好きなのでしょうかね〜

と、色々言いましたが、トレーニングとして良いプログラムだと思います。今日で2日目終了で基本プログラムが終了したところですが、肩と腹がいい感じで筋肉痛です。
学生時代は体育会系の部活に所属していたので、ブートキャンプは相性が良かったですヨガとかは気持ちいいけど、物足りないしなー
個人的にはウエストダウンとヒップアップしたいので、より筋肉を意識して引き締めたいと思います

ある程度運動好きで、体重を落とすより健康的に引き締めたい方にオススメです


「ビリーズブートキャンプ」