会社の部長からDVDを借りて、念願だったブートキャンプに入隊しました


これだけ話題になっているプログラムなので、一体どんな感じなのか試しにやってみましたが、とにかくストーリーが
「面白い」です

「痩せたければ諦めるな!」
「筋肉のどこに効いているか実感するんだ!」
「声を出せば勇気が湧き出る!」
「これは何だ!」『筋トレ!(周囲)』「違う!ブートキャンプだ!!」
で、最後の〆は全員でカメラに近づいてきて、手をつないで両手をあげて
「VICTORY!!」
と叫び、みんなが若干涙目になりながら抱き合って終了・・・

登場人物が皆、超精神主義のキャラなので、笑えます。
妙なストイックさと精神主義、連帯感がスゴイ・・・。
アメリカ人はこういうの好きなのでしょうかね〜

と、色々言いましたが、トレーニングとして良いプログラムだと思います。今日で2日目終了で基本プログラムが終了したところですが、肩と腹がいい感じで筋肉痛です。
学生時代は体育会系の部活に所属していたので、ブートキャンプは相性が良かったです

ヨガとかは気持ちいいけど、物足りないしなー

個人的にはウエストダウンとヒップアップしたいので、より筋肉を意識して引き締めたいと思います

ある程度運動好きで、体重を落とすより健康的に引き締めたい方にオススメです

「ビリーズブートキャンプ」